卵磷脂和深海鱼油是最佳黄金组合，两者配合一起吃，对于心脑血管方面的疾病有很好的预防作用，特别适合于高血压，高血脂和一些动脉硬化的中老年人群，可以防止脂肪在血管壁沉积，可以软化血管，增强血管的弹性，帮助降血压，降血脂，预防动脉粥样硬化以及心脑血管疾病的发生。
深海鱼油还可以补充眼睛的营养，起到缓解视力疲劳，明亮眼睛的功效，老年人如果有白内障的情况下，也可以适当的吃一点。
相比鱼油单独来吃,通常我们更建议鱼油搭配卵磷脂吃,因为两者共同服用效果更好,具有清除血管代谢垃圾的作用,两者可以起到相辅相成的效果。
