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柔韧度什么意思(柔韧性和弹性区别)

柔韧度什么意思(柔韧性和弹性区别)

更新时间:2024-05-11 13:02:33

柔韧度什么意思

指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力,即关节和关节系统的活动范围。

柔韧性可以分为主动柔韧性和被动柔韧性。主动柔韧性是指利用肌肉可以使关节活动的范围,被动则单纯是关节活动的最大范围。一般来说,女性和幼童的被动柔韧比较强,但是因为相应的肌肉发展不足。所以通常在主动柔韧方面不及成年男性。但是无论如何,主动柔韧不可能超出被动柔韧的活动范围。

柔韧度通常指物体的活动范围或伸缩范围大小

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