如果你的手机卡被别人注册了，你可以尝试以下方法解除：
1. 联系你的手机运营商客服，向他们报告此问题，并提供你的身份证明和购卡凭证等信息。运营商客服将会协助你解除被注册的手机卡。
2. 如果你的手机卡关联了支付宝、微信等账户，建议你及时修改密码，以免被盗用。
3. 如果你的手机卡被用于诈骗等违法行为，建议你向公安机关报案，并协助他们调查。
需要注意的是，在解除手机卡被注册的同时，应当及时修改你的密码，以保障个人信息安全。
如果是电信手机号码被他人使用，您不能再使用该号码，您可以和对方协商，如果对方同意过户，可以双方同时持身份证到当地营业厅办理过户。
