男性坚持喝牛奶一个月的变化（男人坚持喝牛奶一个月的变化）

变化是会长高。

男人喝奶的好处是让男性变得比较容易入睡，精神方面也会变得比较的好，喝了牛奶以后也会让人变得比较的冷静一些，能够更好地集中自己的注意力。