8个月的宝宝已经可以开始尝试吃一些辅食了,但是要注意食物的软硬度和营养搭配。下面是一个简单的8个月宝宝发糕辅食的做法:
材料:鸡蛋1个,面粉50克,牛奶适量,菠菜汁适量。
步骤:
1. 首先,将鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。
2. 然后,慢慢加入面粉,边加边搅拌,直到面糊无颗粒。
3. 接着,加入适量的牛奶和菠菜汁,继续搅拌均匀。
4. 将搅拌好的面糊过筛,去掉里面的颗粒。
5. 在蒸锅中加入足够的水,烧开后,将调好的面糊倒入模具中。
6. 用中火蒸15-20分钟,用筷子插入发糕中间,如果筷子上没有粘上面糊,说明发糕已经熟透。
7. 最后,关火,稍微冷却一下后,就可以给宝宝食用了。
注意事项:
1. 面糊的稀稠度可以根据宝宝的口感来调整,如果宝宝喜欢吃稠一点的,可以适当减少牛奶的量。
2. 菠菜汁是为了增加发糕的营养,如果没有菠菜汁,也可以用胡萝卜汁、南瓜汁等代替。
3. 发糕蒸熟后要稍微冷却一下再给宝宝吃,避免烫伤。