首先，我理解被姐妹诋毁的感受非常不好，但是反击并不是最好的解决方法。相反，你可以采取以下措施来处理这种情况：
1. 保持冷静：当你听到诋毁你的言论时，可能会感到愤怒和失望。但是，反击只会加剧矛盾和伤害彼此的感情。因此，保持冷静是非常重要的。
2. 与姐妹直接沟通：如果你认为你可以冷静地与姐妹交流，那么你可以尝试与她直接沟通。询问她为什么会这样评价你，并尝试理解她的观点和感受。同时，也可以向她表达你的感受和想法。
3. 寻求第三方帮助：如果你觉得自己无法与姐妹直接沟通，或者你认为这种情况已经超出了你的控制范围，你可以考虑寻求第三方帮助，例如家庭成员、朋友或专业心理咨询师。
4. 保持自信和自尊：无论姐妹如何评价你，你都应该保持自信和自尊。相信自己的价值和能力，不要让别人的言论影响你的情绪和信心。
总之，反击并不是解决问题的最佳方法。相反，你可以采取冷静、理智和建设性的方式来处理这种情况，以维护自己的尊严和与姐妹的关系。
