每天喝粥能不能瘦下来（经常喝粥为什么瘦不了）

每天喝粥是不能瘦下来的。粥是用粮食作物熬制而成的，粥的营养也是比较丰富的，如果每天喝粥也能够补充身体生长所需要的各种营养成分，是不能减肥的。

这主要取决于你主食的摄入量。大量喝粥按饱了吃肯定瘦不下来。因为粥更容易消化吸收。只能把主食降到最低，为了避免饥饿感掺上大量的水才能有效果。而且也要控制脂肪的摄入，脂肪的热量也是很大的。