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60g干荞麦面有多少(60g荞麦面煮熟后有多少)

60g干荞麦面有多少(60g荞麦面煮熟后有多少)

更新时间:2024-06-01 05:01:50

60g干荞麦面有多少

1.2两。

荞麦面条每100g荞麦面含159卡里路热量。100克荞麦面的热量相当于0.7碗米饭、4把通菜、1.7个苹果、消耗159大卡热量需要跑步19分钟、跳绳15分钟、健美操34分钟。卡路里比例:碳水化合物71.2%、2.47g脂肪总量、0.55g饱和脂肪酸、65.71mg胆固醇、442.5mg钠盐、29.93g碳水化合物总量、1.85g膳食纤维、5.85g蛋白质、3%钙、5%铁。

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