8岁儿童喝什么米糊好（儿童喝什么米糊最营养）

可以自己买豆浆机打最好了，想怎么加都行，大米、小米、黑米、核桃、胡萝卜、紫薯、山药、蛋黄瘦肉都可以，这样可以确保营养和口感，不用担心食物添加剂问题。

儿童营养来自每天的饮食，而不是营养保健品。现在的主食大多是精米白面，反而粗粮杂粮吃的太少，破坏了主食多样化的饮食原则，不利于营养均衡和健康。