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更年期女性如何做到增肌减脂(60岁女的特别瘦增肌最佳方法)

更年期女性如何做到增肌减脂(60岁女的特别瘦增肌最佳方法)

更新时间:2024-05-02 23:12:25

更年期女性如何做到增肌减脂

运动跑步,锻炼身体,少盐清多喝水多休息少吃高汤注意体力,多休息少生气少吃油炸食物保持睡觉每天保持良好小人态

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