正常情况下,走路一公里,大约能消耗250卡路里左右。而且,跑步、竞走、慢走消耗的卡路里都不一样。热量燃烧的数量,取决于走的距离。假设一个人,用60分钟行走了6公里,就比走4公里的人消耗更多热量。因此,速度和时间,不是消耗卡路里的关键因素。