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冬季跑步装备怎么选(冬季跑步装备需要哪些东西)

冬季跑步装备怎么选(冬季跑步装备需要哪些东西)

更新时间:2024-04-30 04:37:07

冬季跑步装备怎么选

第一层:贴身、速干、排汗很多跑者冬天跑步最里层穿个秋衣就去跑步了,其实这是忌讳的,因为一旦跑步热起来流感,汗液就无法排出,会容易导致受冷感冒,而且跑起来相当不舒服。因此,在最贴身的那层一定要选择速干的衣服,具有导汗的功能,这样可以在跑步期间保持干爽,利于跑步体验。

第二层:保暖贴身夹克如何你所在的城市冬天室外温度很低,那么中间最好还是要再加一层保暖的贴身衣服,夹克或者抓绒衣物都行,主要是起到和外界冷空气隔绝的作用,以便维持体温。当然,选择中间这层衣服的时候不宜太厚太重,以质轻保暖为主。

冬季跑步分南北方,南方不下雪,不结冰还好点,一般穿卫衣或者运动服就可以了,不需要担心挨冷受冻。

北方就要注意了,北方气温低,有冰有雪,场地要最好无冰雪,鞋子选择加厚防滑的,衣服不能太薄,手套,脖套,套帽等防护要有,避免感冒。

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