去汗蒸时，您应该准备以下物品：
1. 毛巾：用于擦汗、擦身和保护头发。最好选择吸水性好的毛巾。
2. 换洗衣物：在汗蒸后，您可能感到湿乎乎的，所以带一套干净的衣物可以更换。
3. 清洁用品：如洗发水、沐浴乳、牙刷、牙膏等，用于洗澡和清洁身体。
4. 沐浴拖鞋：在公共浴室中穿着沐浴拖鞋可以保护脚部免受细菌感染。
5. 饮水：在汗蒸房中，您可能会出很多汗，因此带上一瓶水或其他饮品以保持水分补充。
6. 手帕：用于擦拭额头和面部，以保持清爽。
7. 手机或书籍：在汗蒸时，您可能会感到无聊，所以带上手机或一本书可以消磨时间。
8. 防晒霜：如果您计划在汗蒸后外出，使用防晒霜可以保护皮肤免受阳光伤害。
去汗蒸时， 您可以考虑携带以下物品：
1 . 毛巾： 用于擦拭身体和吸汗。 选择一条柔软吸水性好的毛巾。
2 . 换洗衣物： 由于在汗蒸房中会大量出汗， 建议您带一套干净的换洗衣物， 以便在结束后更换。
3 . 拖鞋或凉鞋： 汗蒸房通常要求脱鞋入内， 所以带一双拖鞋或凉鞋， 方便您在进出时穿着。
4 . 饮水： 在汗蒸过程中， 身体会大量出汗， 为了补充体内的水分， 建议携带一瓶水或其他饮料。
5 . 洗漱用品： 汗蒸房通常提供淋浴设施， 但您可以携带个人喜欢的洗发水、 沐浴露、 牙刷等洗漱用品。
6 . 毛巾或浴袍： 汗蒸房内可能提供毛巾或浴袍， 但如果您更喜欢自己的舒适感， 可以携带自己的毛巾或浴袍。
