去汗蒸通常会提供一些基本的设备和用品，但以下是做汗蒸时你可能需要自行携带的一些物品：
1. 毛巾：带上一条干净的毛巾，用于擦汗和擦拭身体。
2. 长袖衣物：由于汗蒸室通常温度较高，为了避免直接接触到炉蒸，穿上一件长袖的轻便衣物是一个好主意。
3. 鞋子：在汗蒸室内，可能需要穿上一双轻便的拖鞋或者防滑鞋。
4. 饮水瓶：在高温环境下出汗会导致体液丢失，因此带上一瓶水或其他饮料，以便在需要时补充水分。
5. 洗漱用品：如果你计划在汗蒸后洗澡，带上清洁和洗发用品，以及毛巾和换洗衣物。
此外，你也可以提前咨询去汗蒸的场所或服务提供商，了解他们的具体要求和提供的设备，以便你更好地准备。
去汗蒸需要准备一条干净的毛巾或浴巾，方便在汗蒸房里擦拭汗水。此外，还需要准备换洗的衣物，因为在汗蒸房里会大量出汗，需要更换干净的衣服。
还需要准备一瓶水或饮料，以便在汗蒸过程中补充水分，预防脱水。
如果喜欢，也可以准备一本杂志或书籍，以便在汗蒸的间隙里放松心情，享受汗蒸的放松效果。总之，去汗蒸需要带上毛巾、换洗衣物、水和娱乐品，以确保舒适愉快地度过整个汗蒸体验。
