1、简单清洗,将核桃夹开
2、连壳带分心木、核桃肉,枸杞一起放入锅中,加水,开始煮,煮半个小时左右,出锅前5分钟放盐。
3、半个小时后,可以出锅了。
4、愉快享用(重点吃核桃肉,也可以喝一点点这个水哦~~),注意不要过量,当做零食吃就好
5、日常我们偶尔也可以给孩子用核桃熬粥吃。
1.准备50克左右(大约10个核桃壳)即可。
每天吃2~3个就可以了,具体一次煮多少自己定。煮核桃的水也可以适当喝一点。
1、简单清洗,将核桃夹开
2、连壳带分心木、核桃肉,枸杞一起放入锅中,加水,开始煮,煮半个小时左右,出锅前5分钟放盐。
3、半个小时后,可以出锅了。
4、愉快享用(重点吃核桃肉,也可以喝一点点这个水哦~~),注意不要过量,当做零食吃就好
5、日常我们偶尔也可以给孩子用核桃熬粥吃。
1.准备50克左右(大约10个核桃壳)即可。
每天吃2~3个就可以了,具体一次煮多少自己定。煮核桃的水也可以适当喝一点。