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快走可以瘦肚子吗(每天快走五公里可以瘦肚子么)

快走可以瘦肚子吗(每天快走五公里可以瘦肚子么)

更新时间:2024-05-04 00:42:34

快走可以瘦肚子吗

可以

快走能促进血液循环,加快脂肪代谢,通常可以减肚子上的肉。

快走属于有氧运动,能够消耗身体的热量,但需要每天保持一定的时间,持之以恒才能起到减腹部脂肪的作用。

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