晨跑最佳时间是几点（晨跑的好处及最佳时间是几点）

最佳时间是六点半。晨跑是非常有益的运动，时间最好六点半。这个时间天亮了，视线比较好，安全系数大。另外这个点儿回来吃饭洗漱都从容，不耽误上班。