晚饭后洗澡最合适,晚饭后睡觉前洗澡最科学,洗澡不能空腹,也不能距离睡觉太近,因为浴后会提神,导致睡不着,所以要在饭后睡前的恰当时间洗。
许多人认为晚上睡觉前洗澡最好,可以赶走一天疲劳安然入睡,但是,并不是千篇一律的,像冬天的话,老年人应该在中午时分洗澡最好,因为此时气温一天中最高不易着凉感冒,夏天的话可以在太阳下山后洗,这样可以洗澡后出去散步吹吹凉风。
晚饭后洗澡最合适,晚饭后睡觉前洗澡最科学,洗澡不能空腹,也不能距离睡觉太近,因为浴后会提神,导致睡不着,所以要在饭后睡前的恰当时间洗。
许多人认为晚上睡觉前洗澡最好,可以赶走一天疲劳安然入睡,但是,并不是千篇一律的,像冬天的话,老年人应该在中午时分洗澡最好,因为此时气温一天中最高不易着凉感冒,夏天的话可以在太阳下山后洗,这样可以洗澡后出去散步吹吹凉风。