：1. 漱口时，将漱口水含入口中，然后反复漱口20-30秒，再用清水冲洗口腔。
2. 每次漱口时，用量要适当，一般控制在1-2ml之间。
3. 如果使用漱口水含牙粉或牙膏，建议在每次刷牙后漱口，以保持口腔卫生。
漱口水是用来清洁口腔、杀菌消毒的。使用漱口水时，先将适量的漱口水倒入口中，闭上嘴，用力漱口约30秒，让漱口水充分接触口腔各个角落。
然后，将漱口水吐掉，但不需要用清水再次漱口。
因为漱口水中的成分已经起到了清洁和杀菌的作用，用清水漱口可能会稀释漱口水的效果。
但如果漱口水的味道过于刺激或不适应，可以用少量清水漱口，以减轻不适感。总之，正确使用漱口水可以有效保护口腔健康。
