经常靠墙站,有减肥和缓解肩颈不适的好处。每天靠墙站15分钟到30分钟,可以促进食物的消化和吸收,起到减肥的作用,并且靠墙站可以松弛颈椎组织,恢复肌肉弹性,促进血液循环,缓解颈椎疼痛,对于经常伏案工作的人来说,是非常有好处的。