每天定时排大便的好处（天天早上排大便好不好）

每天按时排便，好处很多，能清除体内垃圾，能清除肠道宿便，新陈代谢好了，胃口就会好，人的身体自然而然就会健康，就会长寿。

每天准时排大便可以使体内的代谢废物及时排出，避免影响身体健康，可以防止出现便秘，还可以有效地降低多种胃肠道疾病的发生。