80岁老人睡眠时间（老人床头必备三件东西）

7--8小时

80岁老人晚上9:00开始睡觉，睡到早上5:00，这是最好的。因为80岁老人到了9点以后就感觉到浑身疲劳，所以9点以后必须要开始休息，如果休息好了睡觉，睡好了睡安稳了，第2天起床的时候，最好是在5:00左右，最好就是5点以前，这种情况对身体是有益的。