重阳节的十大风俗包括：登高、赏菊、吃重阳糕、喝菊花酒、佩香囊、挂艾叶、喝茱萸粥、插茱萸、穿素衣和系茱萸。
这些风俗都具有寓意，比如登高寓意着追求更高更广的志向，赏菊象征着赏品德高尚的人，吃重阳糕则象征着升迁发财、家庭美满。
在这些风俗中，人们可以过一个欢乐祥和的节日，庆祝健康、吉祥和长寿。
一、登高
在古代，民间在重阳有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。
二、吃重阳糕
据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。
三、赏菊并饮菊花酒
重阳节正是一年的金秋时节，菊花盛开，据传赏菊及饮菊花酒，起源于晋朝大诗人陶渊明。陶渊明以隐居出名，以诗出名，以酒出名，也以爱菊出名；后人效之，遂有重阳赏菊之俗。
四、插茱萸和簪菊花
重阳节插茱萸的风俗，在唐代就已经很普遍。古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾；或佩带于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩带，还有插在头上的。
五、登高出游
古人重阳登高，本是为了避邪。
在山西晋南地区，自古也有九月九日登高的`传统习惯。
六、尊老敬老
九九重阳节，今天成了象征老年人长寿的佳节。
七、赏菊
赏菊也是重阳节的一项传统活动。
八、宴师
旧俗九月九日，各村由学董牵头，组织村民杀一只羊做饭菜，盛情招待先生。
九、妇女休息
农历九月九日，农村妇女习惯休息一天，不干农活。嫁出去的闺女，习惯回娘家过节。
十、吃糕吃面
农历九月九日吃枣糕，取意早日升高。
