在2K20生涯模式中，你可以通过多种方式来快速提升能力。
首先，参加每场比赛时，要努力完成各项任务和目标，这将为你提供经验和VC奖励，可用于提升技能和属性。
其次，确保参加训练营活动，这些活动能够有效提高你的技能水平。此外，与队友建立良好的合作关系，分享球权和助攻也能帮助你获得额外的经验和能力点。
最后，考虑使用VC购买训练球员的教练特点，这将提供额外的训练和属性加成。通过坚持这些方法，你将能够快速提升能力，成为更好的球员。
要在2k20生涯模式中快速提升能力，可以尝试以下几个方法：
1. 定期训练：在游戏中的训练场地或健身房进行训练可以提高球员的各项技能。选择适合角色定位的训练项目，并完成每天的训练计划。
2. 提升角色评级：在每场比赛中表现出色可以获得更多经验值，从而提升角色评级。尽量在比赛中多做出贡献、得分、助攻、抢断等。
3. 完成任务和目标：生涯模式中会有一些任务和目标需要完成，完成这些任务可以获得额外的经验值和奖励，有助于提升能力。
4. 投资VC：使用游戏中的虚拟货币VC来购买升级和增强能力的物品，比如训练设备、衣物和鞋子等。
5. 修改角色基本信息：在修改器或使用相关软件修改角色的属性和技能，但这不是一个建议的方法，因为它可能会破坏游戏的公平性。
总的来说，要在2k20生涯模式中提升能力需要不断的训练、积累经验和完成任务，慢慢地才能够使角色的能力得到提升。
