一碗牛肉汤是多少卡路

104卡路

做法

将牛腩焯水

牛腩切块放入冷水锅中，加入葱姜料酒，煮开焯水去腥。

炖煮牛腩

捞出温水洗干净放入砂锅，加入清水，大火转中小火一小时。

加入萝卜炖煮

放入切好的白萝卜，中火煮二十分钟，根据口味放入调料，撒上葱花香菜。