赤藓糖醇一天摄入多少克（赤藓糖醇吃多少才会有副作用）

＜10克

赤藓糖醇是一种人工甜味剂，使用量取决于所需要的甜度和行业领域的需求进行添加

在食品和饮料中，一般使用量范围在0.2%到5%之间

赤藓糖醇是一种低热量的甜味剂，通常用于食品和饮料中作为替代糖的选择。根据国家标准，赤藓糖醇的添加量应该在每日摄入量的10%以内，即每日摄入量不应超过50毫克/千克体重。此外，赤藓糖醇的使用也应符合食品安全法规的要求，包括在食品标签上明确标注赤藓糖醇的含量和使用目的，以及遵守食品添加剂的使用规定和限制。