银耳燕窝什么时间吃最好（银耳燕窝的炖煮最佳方法）

关于这个问题，银耳和燕窝是滋补养生的食材，可以随时食用。但是，最好在早上或晚上食用，因为这些时间段对身体的吸收和消化都比较好。此外，如果您需要补充能量或增强体力，可以在运动前食用。

您好，银耳燕窝可以随时食用，但最好在早上或中午空腹时食用，以便身体更好地吸收其中的营养成分。另外，燕窝最好不要晚上食用，因为它含有一定量的蛋白质和糖分，可能会导致夜间代谢不良。