燕窝银耳羹什么时候吃最好（银耳燕窝羹晚上吃还是早上吃）

燕窝银耳羹在空腹的状态下食用最好，早上和晚上睡觉前吃都可以，燕窝的食用原则要以少时多餐为主，避免过多食用燕窝，防止发生恶心、呕吐的症状。另外，您应该保证饮食营养均衡，并进行适当的体育运动，增强身体的免疫力和抵抗力。

都可以

燕窝银耳羹在服用时间上并没有明确的规定，在早、中、晚吃都是比较合适的，不会影响到营养成分的吸收和利用。里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的蛋白质和赖氨酸，其中的胶原蛋白、矿物质元素含量也比较高，这些都属于人体必须要的营养成分