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正确的跳绳方法(正确的跳绳方法视频教程)

正确的跳绳方法(正确的跳绳方法视频教程)

更新时间:2024-05-02 14:06:03

正确的跳绳方法

正确的跳绳方法?正确的跳绳减肥方法:用前脚掌起跳和落地,切记不可用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震动,当跃起在空中时,不要过度弯曲身体,而成为自然弯曲的姿势

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