芒果的热量相当于几碗米饭（三个芒果热量相当于几碗饭）

吃一个芒果相当于吃3碗饭。

100克芒果的热量在40卡左右，是属于一种热量比较低的水果，一般的人群都可食用。

芒果中含有丰富的维生素和矿物质，膳食纤维。

三碗饭！吃一个芒果相当于吃三碗饭，虽说芒果的口味十分不错，而且这个季节又是最新鲜的，但是芒果的热量可是非常高！