1、将买来的苦瓜清洗干净,然后对半切开,将苦瓜中的瓜瓤去掉,将苦瓜切成苦瓜片。切好的苦瓜片放入碗中,放入适量的食用盐抓匀,腌制五分钟左右。
2、五分钟后,锅中烧水,将苦瓜放入沸水中进行焯水,焯水两分钟左右捞出过凉水。
3、向碗中打入两个土鸡蛋,放入适量食用盐,搅拌成鸡蛋液。
4、起锅烧油,油热以后放入鸡蛋液,将鸡蛋炒熟即可盛出备用。鸡蛋不要炒得太老,太老了不好吃。
5、起锅烧油,油热以后放入我们刚刚焯过水的苦瓜片,翻炒片刻。然后放入鸡蛋继续翻炒片刻,炒至苦瓜成熟,放入适量食用盐,即可出锅。
1、将买来的苦瓜清洗干净,然后对半切开,将苦瓜中的瓜瓤去掉,将苦瓜切成苦瓜片。切好的苦瓜片放入碗中,放入适量的食用盐抓匀,腌制五分钟左右。
2、五分钟后,锅中烧水,将苦瓜放入沸水中进行焯水,焯水两分钟左右捞出过凉水。
3、向碗中打入两个土鸡蛋,放入适量食用盐,搅拌成鸡蛋液。
4、起锅烧油,油热以后放入鸡蛋液,将鸡蛋炒熟即可盛出备用。鸡蛋不要炒得太老,太老了不好吃。
5、起锅烧油,油热以后放入我们刚刚焯过水的苦瓜片,翻炒片刻。然后放入鸡蛋继续翻炒片刻,炒至苦瓜成熟,放入适量食用盐,即可出锅。