减脂豆浆一个人用多少豆子（减脂期100毫升豆浆需要多少黄豆）

减脂豆浆是一种健康的饮品，可以帮助减脂、降糖、促进消化。在制作减脂豆浆时，通常需要使用一定比例的黄豆、黑豆、腰果等配料。对于一个人来说，通常建议使用 100 颗黄豆左右的豆子，这样可以保证豆浆的口感和营养均衡。当然，具体使用多少豆子还需要根据个人口味和需求进行调整。