酱油吃多了会怎么样（淡盐酱油的好处和坏处）

酱油是一种调味料，民间有一种说法是说酱油吃多了可能皮肤会很黑。这是因为酱油的颜色本身比较深，但这种说法也没有科学的依据，主要是人们根据自己的口味需求来使用酱油。

一、酱油吃多了，也就是红烧的菜吃多了，容易造成色素沉淀，女性容易长斑，所以皮肤有伤口、或在祛斑时，不可以吃酱油。

二、酱油吃多了，口味会变重，越吃越咸，加重肾脏负担。