1. 需要正视自己的感受，但不应该追求不可能的结果。
2. 弯男喜欢上直男是一种情感倾向，但直男可能并不具备同样的情感倾向，因此弯男需要接受这个事实，不要抱有过高的期望。
3. 弯男可以通过寻找其他合适的对象来缓解自己的情感压力，或者通过交流和倾诉来减轻自己的负担。
4. 同时，弯男也需要学会自我接纳和自我肯定，不要因为自己的性倾向而感到自卑或者不自信。
首先，需要强调的是，性取向是一个人天生的特征，不应该被改变或者压抑。如果你是弯男，喜欢上了直男，那么你应该尊重自己的感受，同时也要尊重对方的性取向和选择。
以下是一些可能的建议：
1. 接受自己的感受：不要否认或者压抑自己的感受，要勇敢地面对自己的内心。你可以尝试和朋友或者家人谈论你的感受，寻求支持和理解。
2. 尊重对方的选择：如果对方也是直男，那么你需要尊重他的性取向和选择，不要试图改变他的想法或者行为。如果对方不愿意和你建立恋爱关系，也要尊重他的决定。
3. 寻找其他出路：如果你发现自己无法忘记对方，可以尝试寻找其他出路，例如通过社交活动、兴趣爱好等方式扩大社交圈子，认识更多的人，也许你会遇到更适合你的人。
最重要的是，无论你做出什么决定，都要保持积极的心态和健康的生活方式，关注自己的身心健康。
