茶适合每天喝吗 作用（常喝茶的十大好处）

适合。因为茶中含有矿物质等多种营养物质。所以它适合每天喝。它除了解渴之外，还是一种茶文化，但不要喝太浓的茶。要清淡。

适合每天喝

每天喝茶通常有提神、强心、降压等好处。

茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、铁、锌、钙、咖啡因、儿茶素等多种矿物质，每天适量喝茶，对人体有一定的好处。

茶为小乔木或灌木，嫩枝无毛，叶片的形状一般是椭圆形或长圆形。