三伏天从夏至后第11天开始算起。
因为夏至是全年日照最长的一天，夏季进入后阳气渐盛，持续40天就是三伏天。
每伏10天，第一个伏天从夏至后第11天开始算起。
三伏天是我国传统节气之一，天气炎热，人们要注意防暑降温、饮食清淡，保持健康。
在三伏天期间，由于空调、风扇等大量用电，也会极大的增加电力负荷，因此人们也应当注意节约用电，保护环境。
三伏是从夏至后的第三个庚日开始计算的。
我国传统的推算方法规定，夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏（头伏）和中伏（二伏）的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏（三伏）的第一天
由于庚日的出现次数不同，中伏时间也不固定，有些年份是十天，有些年份是二十天。初伏和末伏的天数固定为十天，因此三伏天有些年份为三十天，有些年份为四十天。
