什么样的作息时间最有助于保护皮肤 抗衰老（延缓皮肤衰老的十个方法）

睡前一定要洗脸 然后上护肤品

十一点前睡觉

这个时间人容易如睡

而且护肤品开始被吸收

达到最佳状态

晚上用美白的护肤品效果比白天会更好

虽然25就考虑晒老问题早了点，不过有居安思危的想法也不为过

红酒是抗氧化最好的东东，每天坚持喝点红酒或是使用含有红酒的护肤品会很有帮助。