1. 调整生活方式：清淡饮食、规律作息、适当运动等健康生活方式可以减少脸上出油
2. 注意脸部清洁：保持脸部皮肤清洁，避免过度使用控油洗面奶，使用补水保湿护肤品改善脸上出油情况。
防止脸油：
1. 清洁早晚：使用适合肤质的洗面奶；
2. 控油产品：选择控油化妆水和乳液；
3. 保湿：为肌肤提供充足水分；
4. 饮食均衡：多摄取蔬果和全谷类食物；
5. 规律作息：保证充足睡眠；
6. 减压：调整情绪和压力；
7. 去角质：每周1-2次；
8. 不摸脸：避免传播细菌和油脂；
9. 卸妆彻底：避免堵塞毛孔；
10. 吸油纸：必要时使用。
