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菠萝菠萝蜜核怎么吃(菠萝蜜的核功效及禁忌)

菠萝菠萝蜜核怎么吃(菠萝蜜的核功效及禁忌)

更新时间:2024-04-29 00:56:41

菠萝菠萝蜜核怎么吃

1.

麻辣菠萝蜜核:准备菠萝蜜核300克,然后在上面用刀划开小口,这样更加方便入味,锅中放入食用油15毫升中火加热至六成热,然后再放入干辣椒15克,花椒15克,煸炒出香味,接着放入菠萝蜜核300克,翻炒两分钟,接着加入豆瓣酱15克,再加入清水15毫升,炖煮30分钟即可。

2.

糖炒菠萝蜜核:准备菠萝蜜核300克,锅中放入清水50毫升,再加入冰糖80克,用锅铲慢慢的熬制冒泡,接着再把菠萝蜜核300克放入其中,不断翻炒三分钟即可。

3.

水煮菠萝蜜核:准备菠萝蜜核500克,锅中放入500毫升的水,再加入菠萝蜜核500克,用中火煮15分钟即可,15分钟以后直接捞出,菠萝蜜核剥开以后特别软糯,如同红薯一样。

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