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五谷杂粮可以随意组合食用吗 打豆浆或者熬粥(五谷杂粮煮着吃好还是打成豆浆好)

五谷杂粮可以随意组合食用吗 打豆浆或者熬粥(五谷杂粮煮着吃好还是打成豆浆好)

更新时间:2024-05-03 05:03:38

五谷杂粮可以随意组合食用吗 打豆浆或者熬粥

可以啊,同属类的食物之间是不会有禁忌的,就是那种五谷配杂粮,水果配瓜类这种搭配之类的。当然也不存在营养被破坏或对身体不好啦,杂粮豆浆就是要杂,要多,营养才全面,不过建议LZ每次的份量要少哦,太多了怕身体吸收不过来,毕竟这种东东要长期喝才能达到养身的功效,LZ要坚持哈~

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