用料：米饭1碗，金枪鱼罐头适量，紫菜若干，香油1勺，胡萝卜丝一点点，西葫芦一点点，盐适量，韩式辣酱适量
做法步骤
步骤 1
因为没有拌饭的烤紫菜，所以我就自己做了。 做紫菜汤的紫菜，吃多上弄多少，撕成小碎块。 平底锅涂一层薄油，把撕碎的紫菜放平底锅里加热，撒上一点点盐，一定要小火！ 3分钟左右，出锅备用！
步骤 2
用刚才的油锅，把准备的蔬菜断生即可！
步骤 3
把所有食材放在米饭上面，表面淋上辣酱，一勺香油，适量盐，拌就完了！
用料：胡萝卜200g、肥牛200g、黄瓜200g、菠菜小油菜100g、松茸50g、酱油15g，醋5g，糖浆5g，盐6g，番茄酱15g，五香粉15g。
做法：
1.松茸洗净，撕成丝，焯一下，锅里放半碗水，3勺番茄酱、一茶匙盐、糖浆适量，烧开，放松茸卤一下，捞出放碗中。
2.锅烧开水，放肥牛焯一下除末，重起锅放半碗水加生抽1勺老抽5滴，盐1茶匙，糖浆适量卤肉黄瓜用点油炒一下，加点盐和酱油菠菜油菜焯好。
3.放好菜，煎个太阳蛋放大人碗里，孩子不要吃生蛋。
