人参肽和人参复合肽哪个好啊（人参肽优缺点）

人参复合肽好，人参复合肽是由人参中的有效成分经过提取和加工而成的一种保健品。具有提高免疫力、延缓衰老、提高体力和精力、改善睡眠质量、促进消化吸收等功效和作用。