桔子皮泡水喝有什么好处（桔子皮泡水喝的十大功效）

桔子皮泡水喝具有促消化、增加食欲的功效，因为桔子皮中含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素有助于促进肠道蠕动。

另外，桔子皮中含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分，对胃肠道有温和的刺激作用，也可以促进消化液的分泌，排除积气，增加食欲。

橘子皮泡水喝的好处是，喝起来香气浓郁，同时含有各种维生素及矿物质，常喝橘子皮泡的水对身体有好处。橘子皮还可以搭配红枣泡水喝。