经常做仰卧勾脚运动对腰椎好吗（腰突病人做勾脚运动好吗）

经常做仰卧勾脚运动对腰椎是有一定的好处的，可以加强腰椎的肌力，可以稳固腰椎，但是要注意腰部出现疼痛的时候是不可以做该运动的，以免导致腰部损伤引起病情加重。平常要注意保养，不要弯腰过多，不要睡太软的床，不要搬重物，要保持良好的日常生活姿势。