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仰卧勾脚的好处和坏处(勾脚尖降血糖最快方法)

仰卧勾脚的好处和坏处(勾脚尖降血糖最快方法)

更新时间:2024-04-27 15:11:54

仰卧勾脚的好处和坏处

仰卧勾脚的好处:

对腰椎是有一定的好处的,可以加强腰椎的肌力,可以稳固腰椎。

仰卧勾脚的坏处:

过度做仰卧勾脚的话,会造成腰肌劳损。

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