有机柠檬酸钙和乳钙的区别（柠檬酸钙和液体钙哪个吸收更好）

区别是特点不一样

柠檬酸钙具有较好的水溶性，钙元素的占比大约有百分之二十一，它的溶解不依赖胃酸，因此对于消化系统的影响比较小，它有多种口味可以选择。

乳钙是乳清无机盐的浓缩物，营养价值较高，而且容易被人体消化吸收，乳钙的主要成分有磷酸钙，柠檬酸，氨基酸螯合钙，乳钙的钙含量也较高，但是吸收效率与其他的钙制剂没有差距，如果对于营养素搭配有一件需求可以选择乳钙。