一、好处：
1、补充营养和能量：蚕豆中含有较为丰富的营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、不溶性膳食纤维、维生素A、微量元素等。所以适量吃蚕豆能为女人补充一定的营养和能量；
2、促进排便：蚕豆中含有较多的不溶性膳食纤维，能够刺激肠壁蠕动，且吸水性较强，能增大粪便体积，所以适量吃蚕豆后，可以在一定程度上促进排便。
二、坏处：
1、肥胖：蚕豆含有一定的能量，如果女人大量吃蚕豆，可能会导致摄入的能量大于消耗的能量，而多余的能量在体内转化为脂肪，就可能会出现肥胖的情况；
女性吃蚕豆的好处有很多比如补充营养和能量；促进排便。
女性吃蚕豆也有坏处：可能导致肥胖； 可能导致胃肠道不适症状。
