十岁小学生怎样才能跑得快又不累（怎么才能跑得快又不累小学生）

自习课的时候一定要多加练习，体育课的时候也是全勤加锻炼一定要给它补充能量，多吃一些补钙的产品喝一些酸奶之类的那样都有助于孩子的嗯钙的吸收，那样的话孩子就会跑得越来越快，如果是不注重孩子的营养那样营养跟不上那肯定跑的就不快