对于10岁的孩子来说，要想练好跑酷，首先要确保安全。他们可以从简单的动作开始，如跳跃、滚翻等，逐渐增加难度。建议找到专业的跑酷教练指导，学习正确的技巧和姿势。此外，孩子可以进行灵活性和力量训练，如拉伸、俯卧撑等，以增强身体素质。坚持练习，提高耐力和协调性。重要的是要记住，跑酷是一项高风险的运动，孩子需要在安全的环境下进行，并始终戴上适当的保护装备。
想学跑酷，从基本练起，把体能练好，先练好臂力和腿部力量。可以去网上看看视频，跑酷基本动作，猩猩跳，懒人跳，反手抓，2级上墙以上的最基本的动作。自己去网上搜搜这几个动作慢慢学习。
