南瓜蒸排骨是一道很简单又营养丰富的菜品。所需材料有南瓜、排骨、姜、葱、盐和料酒等。具体做法如下:
1. 将排骨洗净,用刀剁成小块,并用料酒和盐腌制10分钟。
2. 切一块南瓜,将皮去掉,切成小块。
3. 拍散姜和葱,放入蒸盘中。
4. 将腌制好的排骨铺在姜和葱上,将南瓜块摆在排骨旁边。
5. 在排骨和南瓜上撒上盐,再淋上一些料酒。
6. 烧水后将蒸盘放入蒸锅中,蒸15-20分钟即可。
7. 最后根据个人口味调整盐的用量即可。
这道南瓜蒸排骨不仅口感好,而且富含营养,适合各个年龄段的人食用。
南瓜蒸排骨是一道健康美味的家常菜,制作简单易行。下面是具体的做法:
所需材料:
1. 排骨400克
2. 南瓜300克
3. 葱姜适量
4. 盐、胡椒粉、料酒、生抽、老抽适量
步骤:
1. 将排骨剁成小块,洗净备用;南瓜去皮,切成小块备用;
2. 油热后加入葱姜爆香,放入排骨翻炒至变色;
3. 倒入适量料酒,加入生抽、老抽、胡椒粉,炒匀后加清水,水量要稍微多一些,大火烧开,转小火煮约半小时至排骨熟烂;
4. 在排骨上铺上南瓜块,加入适量盐,继续小火蒸约20-25分钟,直到南瓜软烂即可;
5. 出锅前撒上适量葱花即可食用。
南瓜蒸排骨不仅色香味美,而且有补中益气、补肝益脾、润燥止渴等功效,是季节与健康的完美结合。